Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bihun (Dimasak), Dada Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Ayam. Abendessen: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Pempek, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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