Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 253,97g.
Frühstück: Nasi Pecel. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih, Durian. Abendessen: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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