Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
144,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 91,16g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Каждый День Огурцы Солёные, Кофе (Растворимое), Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Мандарин, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Тефтели из Говядины, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Россиянка Масло Подсолнечное. Abendessen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Ашан Хурма, Ашан Гранат, Дары Природы Курага. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sole4ka696's Gewichtsverlauf
|