Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Конвертик из Лаваша с Творогом и Бананом, Конвертики из Лаваша с Сыром и Колбасой, Чай с Лимоном. Abendessen: Тушеные Куриные Желудки с Шампиньонами в Сметане, Спагетти, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
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