Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Линия Печень Куриная Жареная с Луком, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Тануки Ростки Сои, Пеликан Рис Отварной. Abendessen: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта. Snacks/Sonstiges: Нутелла Нутелла с Палочками, ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|