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I like it when the scale gives nice round numbers.
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 261,02g | Eiw: 331,30g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Thinly Sliced Beef, Creamy Coleslaw, Old Fashioned Potato Salad. Abendessen: Gorgonzola Bone-In Ribeye. Snacks/Sonstiges: Original New Zealand Whey Pro Series-Chocolate Flavour. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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