Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Эвалар Омега-3, Nescafe Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Пхали Хинкали Оджахури. Abendessen: Мираторг Куриные Крылья, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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alissckn's Gewichtsverlauf
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