greisy de bona's Notizen, 28 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
53,8 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2021:
1511 kcal Fett: 54,98g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 154,06g.   Frühstück: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Prato Light, Wickbold do Forno Original, Ovo. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Campo Largo Kombucha de Uva, Pêssegos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Aurora Poulet Defumado, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela Light, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche





greisy de bona's Gewichtsverlauf


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