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dia antes en noche un vodka y alitas ,dia de pocos carbos solo en desayuno.
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Panceta, Crema Dulce Coronado Crema para Cocinar, Queso Mozzarella, Yema Dorada Huevo Huevos . Mittagessen: Vodka, Cerveza. Abendessen: Camarones, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Soldanza Platanitos , Churros, Capuchino. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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