Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: Metro San Francisco Style Sourdough Bread. Mittagessen: Cashew Nuts, Baguette, Mars Maltesers, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Green Giant Niblets Corn, Knorr Vietnamese Beef Pho. Abendessen: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Cracker Barrel Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas , Apples . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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