Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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362 kcal
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Fett: 7,22g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 20,02g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina. Mittagessen: H2OH! H2O, Lasanha de Berinjela, Festval Strudel de Banana. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Casa Do Croissant Croissant. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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6678 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kobudo - 2 Stunden, Karatê - 2 Stunden, Apple Health - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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