Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: Лента Яблоко. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо-Пашот, Доширак Доширак Говяжий. Abendessen: Сельдь Соленая, Изюм, Курага, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Огурец (с Кожурой), Деликатеска Капуста Квашенная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Горчица, Каравай Хлеб Черный Столовый. mehr...
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698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Evgen1969's Gewichtsverlauf
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