Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 525,37g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Dole Frozen Blueberries. Mittagessen: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Abendessen: Fusia Cream Cheese Wontons, Taco Cabana Steak Fajita Taco Plate. Snacks/Sonstiges: Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Margarita, Bananas. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 18 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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