miilkarifa's Notizen, 29 Nov 21

welcome back 58 🙃 moga bisa turun yah, nggak kayak kemarin naik 7 kilo lagi wkwkwkwk
58,8 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2021:
779 kcal Fett: 22,14g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 106,18g.   Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Ayam suir, Kapal Api Fresco Cappuccino, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Palmia Margarin, Telur, Pisang. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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