Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 355,84g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi, Mentimun (Kupas), SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Gula, Kopi, Terong Balado, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Nabati Richeese Black, My Roti Roti Sobek Coklat Keju. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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