Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 195,69g.
Frühstück: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Kuning. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Indomie Mi Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Creme. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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