Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Винегрет, Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки , Винегрет. Abendessen: Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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28 Nov 21 vom Mitglied: aestheticvera
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Innchik 1's Gewichtsverlauf
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