Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 82,64g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 220,44g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Овсянка, Арахисовая Паста, Семена Чиа, Банан, Семена Льна. Mittagessen: Магнит Хурма, Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кокосовые Сырники , Домашний Очаг Сырники со Сметаной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Griellsatcliff's Gewichtsverlauf
|