Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 152,84g | Kohlh: 265,95g.
Frühstück: Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar, Fage Total 0%, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Mittagessen: Wasa Integrale, Pere, Parmigiano (in Pezzi), Exquisa Fiocchi di Latte, Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Now Foods Flax Oil. Abendessen: Probios Sciroppo d'acero, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Total 0%. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana, Battery Nutrition Whey Protein, Mandorle, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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