Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sayur Campuran, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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