Ich muss der Tatsache ins Auge blicken...🙈 Am Freitag hatte ich noch 66,7 wollte es nur nicht wahrhaben, deswegen nicht eingetragen 😅 zwei Wochen mega Stress im Büro liegen hinter mir, jeden Tag 10-12 Arbeitstunden, 1 Woche davon im Ausland gewesen... für mich die perfekte Ausrede um nicht mehr zu tracken und keinen Sport zu machen. Lieber bin ich also nach der Arbeit 2 Stunden auf der Couch mit Essen & Netflix versunken 🤦🏼♀️ Hab mir nun seit Freitag vorgenommen jeden Tag mind. ein 10- min workout durchzuziehen um der Trägheit entgegen zu wirken. Denn sind wir mal ehrlich, 10 min gehen immer, man muss nur einmal den Popo hoch bekommen 😉 Das Wochenende hab ich bereits durchgezogen 💪 und ab heute seid ihr hier meine Zeugen, damit ich nicht schummeln kann 🤭😅😁 Habt einen schönen Wochenstart ❄❄❄🤗
|
66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 230,79g.
Frühstück: Banane, Vly Barista aus Erbsenprotein, Athletic Greens Superfood Cocktail. Mittagessen: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Simply V Pastagenuss , Porree, Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Kartoffeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Bresso 100% Pflanzlich, Wasa Roggen Dünn, Endori Veggie Hack, Dorfmühle Dinkelnudeln, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Orangen, Mandarine, Veganz Fizzy Cola, Kuhbonbon Caramel Vegan. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen liebes Löckchen 🙋🏽♀️☀️ lass das war war so gewesen sein🍀 Jetzt hoffe ich, dass bissl Ruhe in deine Arbeitswelt einkehrt, sodass du wieder deinen Weg einschlagen kannst und dass hast du nun die letzten zwei Tage bewiesen 😍🙏🏼 habe einen entspannten Start in eine erfolgreiche Woche 🍀☀️und jaaaa, uns entgeht nixxxxx😜🧐🧐 bleib gesund
29 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
|
Danke liebe Asli 🥰🥰 bitte auf jeden Fall beobachten 🧐 und schimpfen falls kein Beweisfoto folgt 🤪 ich brauch manchmal den Tritt in den Hintern 🙈😅
29 Nov 21 vom Mitglied: locke33
|
29 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
|
Na dann auf! 🙂🤜🏻... isch komm imma ma gucken ✋🏻😌☝🏻
30 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
30 Nov 21 vom Mitglied: locke33
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|