Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 107,01g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Fazer Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Сарафаново Сметана 15%. Mittagessen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов с Курицей, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Fazer Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
|
aksyto4ka's Gewichtsverlauf
|