Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeersaft, Vanillequark, Banane, Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Ei, Gala Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Vanillekipferl (Stk.). mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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