Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 182,79g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Multi Cereale Cioccolato e Vaniglia, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Peperoni Arrostiti, Scotti Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. Abendessen: Auchan Multi Cereale Cioccolato e Vaniglia, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tonybasetta's Gewichtsverlauf
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