Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
124 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Bresso Leichtgenuss, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Aldi Bio Bio Möhrchen. Abendessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Berg Quelle Zitronenlimonade . mehr...
|
|
4446 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|