Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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342 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 19,08g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Голубика, Яблоко, Бананы, Rosso Миндаль, Благода Творог со Сметаной . Mittagessen: Grow Food Овощной Суп. Abendessen: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Плов с Курицей. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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09bdbjs's Gewichtsverlauf
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