Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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67,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Keto Bread, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg Substitute (Liquid) . Mittagessen: G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Keto Bread, Roast Beef. Abendessen: Ocean Spray Fresh Cranberries, Great Value Pecan Halves, Duke's Mayonnaise, Almond Bread, Turkey Meat . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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