Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: tea, 10% cream, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Egg, 2% Fat Milk. Mittagessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples, Carrots. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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snagproof's Gewichtsverlauf
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