Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 201,19g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Golden Brown All Natural Fully Cooked Turkey Sausage, Baby Spinach, Thomas' Light English Muffin, Egg (Whole) , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Pineapple , ShopRite Meatloaf Mix, Onions , Jalapeno Peppers , Riviana Foods Carolina Jasmine Rice. Abendessen: Chicken Breast, Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Kellogg's Special K Protein Cereal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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