Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 77,49g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Печень Куриная в Сметане, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Grow Food Плов из Булгура с Курицей, Травяной Чай. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой, Травяной Чай, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Беринг Салат из Морской Капусты. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agn0409's Gewichtsverlauf
|