Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Mittagessen: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. Abendessen: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Siomay, Buah Pir, Roti Putih, Prochiz Keju Slice. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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magufiDR's Gewichtsverlauf
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