Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 503,81g.
Frühstück: Мёд, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Апельсин, Апельсин. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Viola Плавленный Сыр, Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|