Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 24,42g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Jagung, Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wafiamar195's Gewichtsverlauf
|