Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Яйцо, Оливковое Масло, Вязанка Сосиски Рубленые, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Паста с фаршем, Lay's Чипсы. Abendessen: Сыр Гауда, Сыр Косичка, Скумбрия, Сливочное Масло, Булочка, Щи с Мясом. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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