Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
47,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 69,68g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Bionova Гранола с Орехами, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Landers Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Abendessen: Cupcake Stories Капкейк Шоколадный с Карамелью и Апельсином, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Ёбатон Хрустящая Гранола, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|