Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 焼鮭, 生卵. Mittagessen: ニッポンハム シャウエッセン２本, 食パン プレーンg単位, ケチャップ. Snacks/Sonstiges: いちまさ 明太子はんぺん, おざさ 最中 白餡, おざさ 最中 あずき餡, いちまさ チーズサンドはんぺん, 東ハト ソルティ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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