Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 101,43g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Nescafe Dolce Gusto Flat White . Mittagessen: Свинина Запеченая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Грибы Портабелла, Fresh Lab Щи с Курицей , Самокат Хачапури с Сыром Имеретинский. Snacks/Sonstiges: Снежное Лакомство Пломбир в Шоколадной Глазури , Oreo Мороженое с Печеньем, Сухой Жареный Соленый Арахис, Спар Печенье Сдобное Кофейное, Седьмой континент Хурма. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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