Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Мандарины, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Магнит Финики Сушеные, Страна Озер Масло Сливочное, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Calve Кетчуп Томатный, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели. Abendessen: Мандарины, Миндаль Миндаль, Избенка Молоко Топленое 4%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Козимель. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|