Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 299,86g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Вологодское Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Цветная Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Вологодское Яйцо, Фортуна Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Клубника , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|