Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 115,45g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 488,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Milka Alpenmilchcreme, Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Gala Äpfel, Banane. Abendessen: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl (Stk.), Kinder Riegel (21g), Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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