Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
103,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 177,45g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Индилайт Бекон из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Эконива Молоко 3,2%, Теплые Традиции Гречка . Mittagessen: Курица Вареная. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Борщ с Курицей. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|