Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 318,31g.
Frühstück: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Abendessen: Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Cenouras, Beterrabas, Morangos. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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