Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Bistro Selections Chicken Parmesan. Abendessen: light mayo, subway buffalo chicken. Snacks/Sonstiges: dannon light & fit, york peppermint patty, Light & Fit Yogurt - Blueberry, fiber bar. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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