Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
44,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 179,34g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: Лента Банан, Экологика Горячий Шоколад, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. Mittagessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Яйцо (Целое), Огурец. Abendessen: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Огурец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Экологика Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|