Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 36,67g.
Frühstück: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Mittagessen: Simply Nature Free Range Chicken Broth Low Sodium, Celery , Carrots, Knorr Spinach Dip. Abendessen: Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Salsa, Aldi Ground Beef 80/20. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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