Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Агуша Творожок, Творог 5%, Яблоко, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай с Молоком, Финик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helgakalmikova's Gewichtsverlauf
|