Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Tomates, Habichuelas, Zanahoria Cocida, Carne Molida, Penne. Abendessen: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Haz de Oros Tortillas Integrales con Chía. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Banano, Aceite de Oliva. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adrianasuam's Gewichtsverlauf
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