Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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112,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2064 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 322,66g.
Frühstück: Flowers for Mom Donut, Splenda Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Soymilk Creamer. Mittagessen: Pancakes with Butter and Syrup, Pork Sausage Patty or Link. Abendessen: Ken's Fat Free Italian Dressing, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Lettuce, Subway Roasted Chicken Patty, Green Peppers, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Skittles Darkside, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti). mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
keep going, don't give up! start each day with fresh resolve! finish each day with healthy hunger knowing YOU DID IT!!!!
30 Apr 14 vom Mitglied: puhpine
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30 Apr 14 vom Mitglied: lovergirl654
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jessabridge4444's Gewichtsverlauf
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