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ok its started got back on the horse and lost a pound
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135,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1967 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 275,51g.
Frühstück: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Toasted Whole Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (33g), Water, CVS Vitamin C 1000Mg. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Coffee, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Cooked Green Beans and Potatoes. Abendessen: Water, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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