Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Jungle Oats, Blueberries . Mittagessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Nachmittagstee: Naartjie. Abendessen: Instant Noodles, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChantelGr's Gewichtsverlauf
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